O ombro congelado, ou capsulite adesiva, é uma doença em que a cápsula do ombro inflama, engrossa e encolhe, causando dor e perda de movimento em todas as direções. Uma das perguntas mais comuns é: quanto tempo isso vai durar?
As fases
Classicamente, a doença é descrita em três fases que se sobrepõem. Na primeira, predomina a dor, muitas vezes intensa e pior à noite. Na segunda, a dor diminui, mas o ombro fica muito rígido. Na terceira, o movimento vai voltando aos poucos.
Quanto tempo dura?
A doença costuma durar de muitos meses a alguns anos. Um estudo que acompanhou pacientes por vários anos mostrou que a maioria melhorou bastante, mas parte deles ainda tinha algum sintoma leve, como desconforto ou limitação discreta, anos depois. Ou seja, o ombro congelado tende a melhorar, mas nem sempre volta 100%.
O tratamento acompanha a fase
- Na fase de dor, o foco é o alívio: medicação, às vezes infiltração e exercícios suaves;
- Na fase de rigidez, entram exercícios de alongamento progressivos;
- Em casos que não melhoram, existem procedimentos como a liberação da cápsula por artroscopia.
Uma diretriz de prática clínica sobre o tema recomenda informar o paciente sobre a evolução natural da doença e adaptar a intensidade dos exercícios à fase em que ele está.
Perguntas frequentes
Na maioria das pessoas, sim. A doença melhora com o tempo, mas pode deixar alguma limitação leve.
Geralmente de muitos meses a cerca de dois anos, com variações.
Na fase de dor, forçar costuma piorar. Os exercícios devem respeitar a fase da doença e ser orientados.
Leia também: Ombro congelado (capsulite adesiva) · Dor no ombro à noite: por que piora ao deitar
Tem dor ou limitação no ombro? Agende uma avaliação.
Dr. Fillipe Agra, médico ortopedista, especialista em ombro e cotovelo. CRM/SP 201.962 · RQE 144.556. Atendimento em São Paulo (Pinheiros), Porto Feliz, Araçatuba e Andradina, e online. Este conteúdo é educativo e não substitui uma consulta médica.
Referências
- Hand C, Clipsham K, Rees JL, Carr AJ. Long-term outcome of frozen shoulder. J Shoulder Elbow Surg. 2008;17(2):231-6. PubMed
- Kelley MJ, Shaffer MA, Kuhn JE, Michener LA, Seitz AL, Uhl TL, et al. Shoulder pain and mobility deficits: adhesive capsulitis. J Orthop Sports Phys Ther. 2013;43(5):A1-31. PubMed
- Matsen FA III, Cordasco FA, Sperling JW, editores. Rockwood and Matsen’s The Shoulder. 6ª ed. Filadélfia: Elsevier; 2022. Capítulo 18: Primary idiopathic shoulder stiffness: frozen shoulder.