{"id":99,"date":"2026-10-08T09:26:59","date_gmt":"2026-10-08T12:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/drfillipeagra.com.br\/blog\/cotovelo-de-tenista-epicondilite-lateral\/"},"modified":"2026-10-08T11:09:57","modified_gmt":"2026-10-08T14:09:57","slug":"cotovelo-de-tenista-epicondilite-lateral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drfillipeagra.com.br\/blog\/cotovelo-de-tenista-epicondilite-lateral\/","title":{"rendered":"Cotovelo de tenista (epicondilite lateral): sintomas, testes e tratamento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe uma dor de cotovelo que tem nome de esporte e aparece, principalmente, em quem nunca jogou t\u00eanis na vida. \u00c9 a epicondilite lateral, o cotovelo de tenista. Ela d\u00f3i bem na lateral do cotovelo e atrapalha gestos simples, como apertar a m\u00e3o de algu\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o cotovelo de tenista?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 uma les\u00e3o por sobrecarga dos tend\u00f5es que estendem o punho e os dedos. Esses tend\u00f5es se prendem em uma pequena sali\u00eancia \u00f3ssea na lateral do cotovelo, o epic\u00f4ndilo lateral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A causa costuma ser a repeti\u00e7\u00e3o: digitar, usar o mouse, ferramentas, muscula\u00e7\u00e3o com carga mal ajustada, carregar peso com a palma da m\u00e3o para baixo. O t\u00eanis \u00e9 s\u00f3 um dos muitos caminhos at\u00e9 ela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os sintomas da epicondilite lateral?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor na lateral do cotovelo, que pode descer pelo antebra\u00e7o.<\/li>\n\n<li>Dor ao apertar a m\u00e3o de algu\u00e9m.<\/li>\n\n<li>Dor ao pegar peso, mesmo leve, como uma x\u00edcara ou uma garrafa.<\/li>\n\n<li>Dor ao abrir um pote ou torcer um pano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais testes o ortopedista faz no consult\u00f3rio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dois testes ajudam a levantar a suspeita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Teste de Cozen.<\/strong> O paciente fecha a m\u00e3o, estende o punho e faz for\u00e7a contra a resist\u00eancia do examinador. Se a manobra reproduz a dor exatamente no epic\u00f4ndilo lateral, o teste \u00e9 positivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Teste de Mill.<\/strong> \u00c9 praticamente o contr\u00e1rio. Com o cotovelo estendido, o examinador dobra o punho do paciente para baixo, alongando os tend\u00f5es extensores. Dor no mesmo ponto indica teste positivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os testes orientam o diagn\u00f3stico, mas n\u00e3o substituem a avalia\u00e7\u00e3o completa. Outras causas de dor no cotovelo precisam ser descartadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dor no cotovelo \u00e9 sempre \u201cbesteira\u201d? Tr\u00eas sinais de alerta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00eas sinais pedem investiga\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor que acorda voc\u00ea de madrugada.<\/li>\n\n<li>Perda de for\u00e7a, como n\u00e3o conseguir abrir um pote ou carregar uma sacola.<\/li>\n\n<li>Formigamento na m\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Formigamento e fraqueza podem indicar comprometimento de nervo. Nesse caso, o problema pode n\u00e3o ser epicondilite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 o tratamento do cotovelo de tenista?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A base \u00e9 conservadora:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ajuste de carga:<\/strong> reduzir o gesto que provoca a dor, sem parar tudo.<\/li>\n\n<li>Fortalecimento progressivo da musculatura do antebra\u00e7o, com orienta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n<li>Fisioterapia direcionada.<\/li>\n\n<li>Corre\u00e7\u00e3o do gesto no trabalho e no esporte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos casos cr\u00f4nicos, que n\u00e3o melhoram com essas medidas, a terapia por ondas de choque \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o com respaldo cient\u00edfico. Em 2026, o Conselho Federal de Medicina tamb\u00e9m regulamentou o PRP como tratamento complementar para a epicondilite lateral, com crit\u00e9rios definidos. A cirurgia fica reservada a uma minoria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quanto tempo leva para melhorar?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tend\u00e3o responde devagar. A melhora costuma ser medida em semanas a meses, n\u00e3o em dias.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-2\"><strong class=\"schema-faq-question\">Posso continuar treinando?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Em geral, sim, com ajuste de carga e de exerc\u00edcios. Parar tudo raramente \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-3\"><strong class=\"schema-faq-question\">Cotovelo de tenista e cotovelo de golfista s\u00e3o a mesma coisa?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">N\u00e3o. O de tenista d\u00f3i na parte lateral do cotovelo. O de golfista, na parte medial, de dentro.<\/p> <\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"fa-leia wp-block-paragraph\"><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong> <a href=\"https:\/\/drfillipeagra.com.br\/blog\/prp-plasma-rico-em-plaquetas-cfm\/\">PRP: o que mudou com a resolu\u00e7\u00e3o do CFM<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/drfillipeagra.com.br\/blog\/tendinite-calcaria-do-ombro-quando-o-calcio-causa-dor-intensa\/\">Tendinite calc\u00e1ria e ondas de choque<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>H\u00e1 quanto tempo o seu cotovelo d\u00f3i? Agende uma avalia\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/5511996713310?text=Ol%C3%A1!%20Gostaria%20de%20agendar%20uma%20consulta%20com%20o%20Dr.%20Fillipe%20Agra.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agendar uma avalia\u00e7\u00e3o<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:0.85rem\"><em>Dr. Fillipe Agra, m\u00e9dico ortopedista, especialista em ombro e cotovelo. CRM\/SP 201.962 \u00b7 RQE 144.556. Atendimento em S\u00e3o Paulo (Pinheiros), Porto Feliz, Ara\u00e7atuba e Andradina, e online. Este conte\u00fado \u00e9 educativo e n\u00e3o substitui uma consulta m\u00e9dica.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group fa-refs has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias<\/h2>\n\n\n\n<ol style=\"font-size:0.8rem\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Coombes BK, Bisset L, Vicenzino B. Efficacy and safety of corticosteroid injections and other injections for management of tendinopathy: a systematic review of randomised controlled trials. <em>Lancet<\/em>. 2010;376(9754):1751-1767.<\/li>\n\n<li>Conselho Federal de Medicina. Resolu\u00e7\u00e3o CFM n\u00ba 2.464\/2026. Regulamenta o uso de plasma rico em plaquetas (PRP) em condi\u00e7\u00f5es osteomusculares espec\u00edficas. Em vigor desde 15 de julho de 2026. <a href=\"https:\/\/sistemas.cfm.org.br\/normas\/arquivos\/resolucoes\/BR\/2026\/2464_2026.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Texto integral<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dor na lateral do cotovelo ao apertar a m\u00e3o ou abrir um pote? Pode ser epicondilite lateral. 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